Ginnastica perineale in gravidanza

Un percorso di consapevolezza e educazione perineale rivolto alle mamme in attesa. Durante gli incontri le donne impareranno a conoscere e percepire l’area perineale (rilassamento, visualizzazioni, respirazione), acquisiranno le capacità motorie della muscolatura perineale e del bacino (attivazione e rilassamento, mobilità), correggeranno le abitudini di vita che tendono ad indebolire e danneggiare il perineo.

In questo modo aumenteranno le risorse e la consapevolezza per vivere a pieno il travaglio e il parto, predisponendosi all’apertura. Inoltre il lavoro di consapevolezza ed educazione perineale in gravidanza riduce il rischio di lacerazioni ed episiotomia durante il parto.

Conduce gli incontri un’ostetrica de Il Melograno.

A chi è rivolto: alle mamme in attesa. Si può partecipare in qualsiasi momento della gravidanza.
Durata: 8 incontri.
Quando: giovedì ore 19. 00-20.00.

Quota di partecipazione: 90,00€. Per partecipare è necessario essere soci.